Stage de préparation avant la GFNY Vaujany ; adapté à tous niveaux et aux objectifs de chacun encadré par Yohann Vincent, coach certifié Ironman, sportif de haut niveau avec plus de 16 ans d'expérience.
Stage de préparation GFNY – Vaujany
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Descriptif :Stage de préparation GFNY - Vaujany

Vaujany, village incontournable pour vos entraînements cyclosportifs ! Profitez du cyclisme sur les montées les plus célèbres du monde, des infrastructures idéales pour vos séances de vélo, natation, course à pied, préparation physique et récupération.

La semaine précédant la course, préparez-vous en découvrant de nombreuses ascensions célèbres et tirez le meilleur parti de votre semaine dans les Alpes: Alpe d'Huez, Col de Galibier Col du Sabot, Col d'Izoard et Col d'Ornon.
Tous les groupes sont accompagnés de guides cyclistes et d'une fourgonnette d'assistance avec des outils de base, de l'eau et de la nourriture. Il y aura un transfert en van de Vaujany pour deux groupes.

Programme du séjour :
- Questionnaire et objectifs pré-stage
- Conseils, travail précis, reconnaissance de parcours et entraînements spécifiques pour optimiser votre course
- Bilan quotidien et conseils sur spécificité de l'épreuve (parcours, alimentation)
- Programme adapté à chacun et groupes de niveau
- Parcours vélo en montagne
- Natation
- Courses sur chemins et trail
- Séance de yoga de récupération
- Séance multi-enchaînements au pôle loisir (1 séance natation / aquabike)
- Marche en montagne en mode récupération - sortie à la Cascade de la Fare
- Véhicule de suivi
- Hébergement en pension complète avec un spa à disposition
- Conseils techniques, coaching


Avec 3925 mètres de dénivelé sur 117.5 km, le long parcours GFNY Alpes Vaujany est un test pour les jambes et la volonté. Au programme : col de la Croix de Fer, (2 067 mètres) et col du Glandon (1 924 mètres) avant de rentrer vers Vaujany.

Équipement(s)

  1. Jardin
  2. Laverie
  3. Parking
  4. Barbecue
  5. Minigolf
  6. Jardin commun
  7. Parking privé
  8. Cuisine d'été
  9. Salon de jardin
  10. Terrain semi-ombragé
  11. Abris pour vélo ou VTT

Service(s)

  1. Hébergement
  2. Animaux acceptés
  3. Pension complète
  4. Accès Internet Wifi
  5. Massages / Modelages
  6. Animaux avec supplément
  7. Réservation obligatoire
  8. Documentation Touristique
  9. Informations touristiques
  10. Ménage en fin de séjour

Clientele et groupes

  1. Cyclistes
  2. Adapté aux débutants
  3. Niveau bleu - Modéré
  4. Niveau rouge - Difficile
  5. Niveau vert - Très facile
  6. Niveau noir - Très difficile

Type(s) d’hebergement

  1. Résidence

Formule d’hebergement

Pension complète

Ouverture

Du 26/08 au 29/08/2020.
Cyclosportive GFNY le 30 août 2020 à Vaujany.

Tarifs

Adulte : de 650 à 850 € (Stage de 4 jours).

Le prix comprend : Hébergement, coaching, repas, yoga, frais de piscine, spa, assistance exceptionnelle avec Ebike en option, draps, lingerie en libre accès

Le prix ne comprend pas : En option: massages, location de vélo, film réalisé en drone

Localisation

Stage de préparation GFNY – Vaujany
Vaujany